هل فشلت كل محاولاتك مع حميات التخسيس؟ جربي .....

جربي التمويه على وزنك الزائد بطريقة ارتدائك لملابسك

مقاييس جسمك في العشرينات ليست هي نفسها في الثلاثينات أو الأربعينات.

فمن أحكام الطبيعة أن نتغير وتتغير مقاييسنا حسب مراحل العمر وأسلوب الحياة.

صحيح أنك تسعين، وبشتى الطرق، للحفاظ على مظهرك الشاب ورشاقتك، وتجربين كل حمية جديدة تظهر في السوق أو تتداولها وسائل الإعلام، لكن من دون جدوى.

عندما تفشل كل محاولاتك في إنقاص وزنك، لا تقلقي أو تمنحي الفرصة للإحباط بأن ينغص عليك حياتك، كل ما عليك القيام به هو أن تتعلمي التمويه في طريقة ارتدائك لملابسك، لأن قصاتها وألوانها وأقمشتها، بالإضافة إلى طريقتك في ارتدائها قد تزيد من حجمك والعكس.

وانتبهي انك لا تحتاجين إلى إخفاء كل جزء من جسمك إذا كنت تعانين من السمنة، بل عليك فقط إخفاء الأجزاء التي لا تروق لك، بإبراز أجزاء اخرى سواء بالاكسسوارات أو باختيار الألوان والنقوشات.

الأهم هو أن تتعرفي على جسمك، وتحددي ما يناسبه وما لا يناسبه. إذا كنت نحيفة وبدأت تشعرين ان ملابسك بدأت تضيق عليك وتضايقك، فلا بأس، لأن كل واحدة منا تمر بهذه التجربة وقد تكون فقط بسبب تغير الهورمونات أو احتباس الماء.

مارسي بعض التمارين الرياضية وتجنبي الأكل الدسم لبضعة أيام وسترين أن جسمك عاد إلى سابق عهده.

أما إذا كانت مقاييس جسمك ثابتة ومن الصعب عليك التخلص من تلك الكيلوغرامات الزائدة، فاتبعي النصائح التالية، وسترين أنك ستبدين أنيقة بغض النظر عن مقاييس جسمك:

v
v
v
v
v